别再乱清理了！华为手机这12个自带软件才是“拖油瓶”，删完像换新机。

你是不是也有这种感觉：刚买半年的华为手机，明明没装几个App，却越用越卡，电量掉得比心跳还快？刷会儿视频就发烫，打开相机都要等两秒？

先别急着怪手机老了。我告诉你，问题很可能出在那些你从来没点开过、却一直在后台“偷电偷内存”的自带软件上。

我手上这台Mate 40 Pro，用了两年多，前段时间卡到想砸机。后来狠心卸载了12个自带应用，你猜怎么着？安兔兔跑分没变，但日常流畅度直接起飞，亮屏时间多了将近两小时。真不夸张，跟换了块新电池似的。

今天就把这份“华为手机减负清单”甩给你，照着删，别手软。

第一类：你以为有用，其实一年开不了一次的“僵尸应用”

1. 华为视频

自带播放器，但你现在看视频用啥？抖音、B站、腾讯视频。华为视频里那点片源，要么收费，要么老掉牙。它还会时不时推送通知，占着后台。卸载，用第三方App完全替代。

2. 华为阅读

同理。现在谁还在这上面买书？微信读书、番茄小说不香吗？这玩意儿预装占空间不说，还会同步账号、后台更新。删。

3. 华为音乐

除非你买了华为会员，否则这就是个本地播放器。但你真的会在本地存歌吗？QQ音乐、网易云哪个不比它全？删掉，能省出几百兆缓存空间。

4. 华为钱包（如果你不用NFC支付）

这个要分情况。如果你从来不用手机刷公交、刷门禁、刷银行卡，那它对你就是个摆设。而且它关联着“华为支付”，后台常驻。不用就删，用的话留着。

5. 天际通

出国才用得上。国内用户一年开不了一次，却一直在后台待命。删。

6. 华为商城

你会在手机自带商城里买手机吗？大概率是去京东、天猫。这个App除了推送广告，就是占地方。删。

第二类：看似是“系统功能”，实则是“性能杀手”

7. 智慧助手·今天（负一屏）

注意，不是让你删“智慧助手”，是关掉负一屏。左滑那个堆满资讯、服务卡片、广告的页面，每滑一次就加载一次。在设置里关掉“负一屏”开关，世界瞬间清净。

8. 华为智慧语音（如果你不用语音助手）

“小艺小艺”喊半天，最后还是自己动手快。语音助手需要常驻麦克风监听，后台耗电大户。不用就关掉语音唤醒，或者直接卸载更新。

9. 华为AR测量

买回来用过一次算我输。占着摄像头权限，后台还老想调用。删。

10. 华为主题

自带主题商店，但里面的壁纸、主题 quality 一言难尽，还全是付费。更关键的是，它会后台下载推荐资源。删掉，自己下壁纸不香吗？

第三类：最隐蔽的“电老虎”，不删也得关

11. 华为云空间（自动同步）

这个别急着删，但一定要关掉“自动同步”。相册、联系人、备忘录天天往云上传，WiFi下还好，移动网络下偷偷跑流量、耗电。改成手动同步，或者只同步通讯录。

12. 用户体验改进计划

藏在设置-系统里。这玩意儿会后台收集你的使用数据、位置信息，上传给华为。虽然号称匿名，但实时运行就是耗电。关掉，立刻关掉。

怎么删？注意两点：

一是别用第三方“一键卸载”工具，容易误删系统核心组件。直接长按图标-卸载，或者设置-应用-应用管理里卸载更新、停用。

二是有些预装App卸载后，系统更新可能会给你装回来。所以每次大版本更新后，回来检查一遍。

最后说句实在话：

华为手机硬件没得说，但EMUI（现在叫HarmonyOS）自带的那套生态App，很多是为了构建华为自己的服务闭环。对厂商有价值，对普通用户？大多是负担。

你不需要为厂商的生态野心买单。手机是你的，流畅和省电才是硬道理。

删完这12个，重启一下。你会回来感谢我的。

评论区聊聊：你删过最没用的自带软件是哪个？