预警来了！今年冬天或是60年少见反常冬，三大特点，大家提早防范

每到秋冬交替的时候，很多人都会关心一件事：这个冬天冷不冷，雨雪多不多。老一辈习惯靠节气、云象、小动物的变化预判天气，而现在，气象部门会结合大气环流、海温变化、气候模式，给出阶段性气候趋势预测。

最近一段时间，不少气候监测信息陆续发布，有不少气象研究者提出，今年冬季大气环流形势比较特殊，有可能出现多年少见的反常气候。这里先把话说在前头：气候趋势预测不等于天气预报，不是确定一定会出现极端寒潮，只是出现异常天气的概率比常年更高。网上很多说法直接下定论“寒冬必来”，其实并不严谨。

所谓60年少见，指的是这种环流组合的出现概率偏低，不是说一定会突破60年最低气温。反常冬季，也不等于全程冻到底，它最大的特点就是不稳定，忽冷忽热、冷暖切换快。今天我们就把这次冬季预判里提到的三大特点讲清楚，再给普通人整理一份实用的防范方案，不管是居家、出行，还是老人小孩保暖，都能用得上。

一、先分清两个概念：气候预测≠天气预报，避免被网上传言带偏

很多人刷到相关消息，第一反应就是囤厚衣服、囤取暖物资，也有人直接当成谣言，完全不当回事。这两种态度都不太合适。

天气预报，是未来几天到十几天的精准天气，哪天降温、哪天降雨，精度比较高。而冬季气候趋势预测，是对整个冬季（一般12月到次年2月）整体的平均状态、极端事件发生概率的判断，只能说“更容易出现什么情况”，没法精准锁定哪一天下雪、哪一天寒潮来袭。

还有一个重点，网上流传的“60年一遇寒冬”，很多自媒体直接简化成“今年冬天超级冷”，其实是断章取义。反常，不等于单纯的冷。反常的核心，是气候波动大、节奏乱，该冷的时候不冷，平稳一段时间之后突然强降温，冷暖来回拉扯。

最近影响我国冬季气候最重要的信号，就是海温异常。厄尔尼诺、拉尼娜现象，是影响冬季气温的关键。今年赤道中东太平洋海温处在一个特殊转换阶段，叠加北极涡旋的活动变化，北极冷空气更容易阶段性南下，同时南方水汽输送条件也不稳定。两种因素叠加，就容易造成冬季天气走势和常年不一样。

不少人会问，往年也有厄尔尼诺、拉尼娜，为什么今年会特殊？主要是多种信号叠加在一起，这种组合形态，在近几十年的观测记录里并不多见，所以才有了“60年少见的反常冬季”这个说法。大家不用恐慌，但要提高警惕，提前做好准备。

二、今年冬季大概率会出现的三大特点，看懂心里有数

特点一：气温波动剧烈，前冬偏暖，后期容易出现断崖式降温

这是今年冬季最核心的一个特征。简单来说，前期温度看着温和，甚至很多天比往年同期暖和，让人误以为是暖冬，放松警惕。等到中后期，一旦北极涡旋向南偏移，冷空气会组团南下，短时间内气温大幅跳水，断崖式降温会很常见。

这种先暖后冷的模式，最容易让人中招。

前期气温偏高，很多人习惯少穿一点，厚外套、羽绒服压在箱底，没有及时准备。冷空气突然到来的时候，降温幅度大、速度快，来不及添衣，感冒、呼吸道疾病的发病概率会明显上升。尤其是老人、有基础病的人群，血管对温度变化很敏感，短时间温差过大，心脑血管的风险会升高。

还要区分，不是一直冷到底。冷空气来的时候很冷，持续几天之后，又会快速回暖，温度起伏反复。可能今天零下，过几天又回升到零上，这种过山车式的气温，比稳定的低温更考验身体适应能力。

在南方地区，这种波动带来的感受会更明显。很多南方城市冬天没有集中供暖，气温一旦快速下降，加上湿度高，湿冷的体感温度会比实际气温更低，阴冷刺骨。回暖之后，又容易潮湿，衣物不容易晾干。

特点二：降水分布不均，部分区域雨雪偏多，局地有强降雪、冻雨

第二个反常点，就是雨雪分布不均匀，有的地方干旱少雨，有的地方雨雪扎堆。

常年冬季，我国降水整体偏少。但在这种特殊环流背景下，南方水汽输送通道会阶段性打开，冷暖空气交汇的时候，就容易出现持续阴雨，山区、高海拔地区还会出现大雪、冻雨。

冻雨的危害，很多人都深有体会。雨水落到地面、电线、路面上迅速结冰，路面打滑，交通事故增多；电线覆冰，容易造成线路故障，停电停水。山区的农村、偏远路段，一旦遇上冻雨，出行会非常困难。

北方部分区域，阶段性暴雪概率上升。连续大雪之后，积雪厚，清理不及时，大棚、简易棚屋、彩钢屋顶会有压垮的风险，种植户、养殖户要格外留心。

但与此同时，还有一部分区域，整个冬季降水偏少，持续干旱，森林防火压力大。也就是说，不是全国一起下雪下雨，而是“旱的旱，涝的涝”，区域差别非常大。

特点三：静稳天气多，雾霾、空气污染容易反复

第三个特点，很多人容易忽略。在冷暖交替的间隙，冷空气偏弱的时候，大气容易进入静稳状态，空气流动慢，污染物散不出去，雾霾会反复出现。

一般在气温回暖、没有大风的时段，雾霾更容易持续。早晚空气质量差，能见度低。对于有哮喘、慢阻肺、过敏性呼吸道问题的人，这种天气会加重不适。

而且雾霾往往和低温、阴雨穿插出现，一段时间雾霾，一阵大风降温之后短暂转好，稳定几天之后又卷土重来，反反复复。

这三个特点叠加在一起，就构成了这次冬季“反常”的主要表现：气温过山车、雨雪分布极端、雾霾阶段性多发。不是单纯冷，而是节奏乱、变数多。

三、不同人群，针对性做好防范，重点守住这几关

家里有老人、基础病患者：重点防温差刺激

老年人血管调节能力弱，忽冷忽热是最大的风险。

不要因为前期暖和就过早脱掉厚衣物，遵循“分层穿衣”的办法，方便随时增减。出门随身带一件厚外套，降温的时候立刻穿上。早晚气温最低，尽量减少清晨、深夜外出。

高血压、冠心病、脑梗病史的人群，按时吃药，定时监测血压。气温骤降的时候，血压容易波动，一旦出现头晕、胸闷、胸痛，不要硬扛，及时就医。

室内取暖，注意通风。很多人天冷之后门窗紧闭，开空调、电暖器，密闭空间里氧气不足，还容易一氧化碳中毒。使用燃气热水器、炭火取暖，一定要保持通风，不要长时间关紧门窗。

家里有孩子：重点防呼吸道传染

气温忽高忽低，是流感、支原体、呼吸道病毒高发期。孩子活动量大，跑动之后容易出汗，一吹风就受凉。

穿衣不要太厚，很多家长习惯给孩子穿得很厚，出汗之后一脱衣服，反而更容易感冒。判断冷热摸后颈，温热干爽就是合适。

雨雪、雾霾重的日子，减少长时间户外玩耍；出门戴好口罩，回家第一时间洗手。学校、幼儿园人员密集，病毒传播快，家里常备退热、缓解不适的基础药品，但是不要自行乱用药。

务农、养殖、大棚种植群体：提前加固，做好防冻防雪

种大棚、搞养殖的朋友，是受极端雨雪影响最大的群体。

入冬之前，检查大棚骨架，老旧、薄弱的位置提前加固，备好除雪工具。天气预报有大雪预警，及时安排人员巡棚，及时清雪，防止压塌棚体。

畜禽圈舍做好保温，同时兼顾通风，不能一味密闭。备好饲料、饮水设施，防止大雪封路之后物资补给跟不上。遇到冻雨，及时清理线路积雪积冰，避免断电。

开车出行的人：雨雪冰冻路面，减速慢行

冬季雨雪、冻雨路面，刹车距离会变长。出门前看天气预报，如果预报有降雪、结冰，尽量避开早高峰、夜间出行。

车上备好防滑链、玻璃水、三角警示牌。经过桥梁、匝道、背阴路段，这些地方结冰会比普通路面更早，减速、拉大跟车距离。不要急刹车、猛打方向。

四、居家生活，这些准备现在就可以慢慢安排，不用突击囤货

很多人一看到极端天气预警，就疯狂抢购物资，其实完全没必要恐慌，适度准备就足够。

第一，衣物整理。把厚羽绒服、毛衣、保暖裤、防滑鞋子提前找出来，检查有没有破损。不用一次性买很多新衣服，保证每个人有一套足够厚的御寒衣物就可以。

第二，取暖设备检查。电暖器、电热毯、空调提前试机，看能不能正常使用。老旧的取暖电器，线路老化的直接换掉，避免短路起火。电热毯睡觉之前预热，入睡之后建议关掉，减少安全隐患。

第三，物资少量储备。可以适当储备一点耐存放的米面、蔬菜、饮用水，不是囤很多，防止暴雪封路之后短期采购不方便。家里常备感冒药、肠胃药、降压药等常用药，慢性病的药预留充足。

第四，水电燃气检查。检查水管，露天水管、水表做好保温包裹，防止低温冻裂水管。阳台、室外的水龙头，低温夜晚放空余水。燃气管道检查有没有漏气。

五、几个常见误区，一定要避开

误区一：预警说反常冬，就一定是超级寒冬，全程零下。

前面反复说了，反常是波动大，先暖后冷，冷暖交替。有可能前半段很暖和，很多人放松警惕，后半段寒潮突袭。不是从头冷到尾。

误区二：气候预测是确定的，预报了就一定会发生。

气候预测是概率判断，大气变化非常复杂，后续海温、环流一旦变化，整个冬季的走势也会跟着调整。我们持续关注官方气象部门的滚动更新就行，不要轻信自媒体的绝对化说法。

误区三：只要下雪，就一定很严重。

同样是下雪，有的是小雪，落地就化；有的是强降雪叠加冻雨，危害很大。一切以当地气象局发布的寒潮、暴雪、冻雨预警信号为准，蓝色、黄色、橙色预警，对应不同的应对方案。

误区四：冬天多关窗保暖，不用通风。

密闭房间里，二氧化碳浓度升高，病菌容易堆积，还存在一氧化碳中毒风险。每天选中午相对暖和的时候，开窗通风20到30分钟，兼顾保暖和空气流通。

六、最后想说

气候的变化，是大自然正常的波动。所谓60年少见的反常冬季，只是这种环流组合出现的频次低，不等于灾难天气。我们不需要焦虑恐慌，但是不能心存侥幸。

往年很多人吃亏，就是因为前期温度偏高，觉得冬天很温和，等到寒潮突然来袭，物资、衣物、防护都没有准备好，手忙脚乱。提前做好准备，不是杞人忧天，是给自己和家人多一份保障。

大家平时多留意本地气象局发布的预警信息，少看短视频里夸大的传言，以官方发布为准。降温添衣、雨雪减速、居家注意取暖安全，把基础的防护做到位，就可以平稳度过这个冬天。

今天的话题讨论：你所在的地方往年冬天是偏暖还是偏冷？你今年会不会提前备好御寒物资？欢迎在评论区留言说说你的想法，觉得内容实用可以点个关注，持续分享天气和生活防护相关知识。

免责声明：本文为气候趋势科普，仅作参考，天气变化以当地气象部门实时预警为准，请勿轻信网络极端传言。