肾气一虚，尿频难止！妙用一个小药丸，固肾缩尿，起夜少了

人到中年以后，阳气慢慢往下走。有人怕冷、手脚凉、腰酸，同时还伴有尿意一来就憋不住，出门之前先找厕所，夜里还要起来两三次的现象。下元虚冷、膀胱失约的体质，古人早就有了对症的方子，就是缩泉丸。

中医认为肾主水，司二便。这句话听起来很玄妙，但是拆开来说就清楚了。全身的水液代谢靠肾来调度，大小便能不能管住，也归肾管。肾气足时，膀胱开合有度，该存的时候能存住，该排的时候能排出来。肾气一虚，气化无力，固摄无本，尿就收不住，跑出来了。

这就是为什么有些人白天尿量正常，但是到了晚上尿量就多了。夜里属阴，人卧则阳气入里，肾阳虚的人这点阳根本化不动水，膀胱里存一点就刺激得人醒。因此夜里尿频、起夜两次以上、腰酸怕冷、舌质偏淡等均属于肾虚不固之证。

教给大家一个自辨口诀，可以对号入座。白天尿多，总想上厕所，气短乏力，偏气虚，是气升提不上来。晚上尿多，尤其是后半夜被憋醒，伴有腰酸怕冷，偏肾虚，是阳化不动水。老想尿又憋不住，咳嗽一声、笑一下都会漏，大多属于肾气不固，关门不利。这三种情况中，缩泉丸主要针对的是后两种，特别是第二种夜间尿频。

缩泉丸是由益智仁（盐炒）、乌药、山药三味药组成。

益智仁盐炒后专走肾经，温补肾阳，收敛精气。肾阳一温，膀胱的寒气就散了，这是治本。乌药辛温走窜，理下焦之气，把膀胱里凝滞的寒气散开。两味药一个温一个通，一补一行。

山药补脾益肾，性子平和，一边兜住脾肾之气不让它散，一边防止前面两味温燥太过。三味药合用，温而不燥，固而不涩，专门针对下元虚冷、膀胱失约这一证。

《医方考》中说得比较直接，脬气虚寒，小便频数，遗尿不止者，此方主之。脬气就是膀胱之气。寒气一散，肾气一固，尿自然就收住了，所以叫缩泉，把泉水一样管不住的尿给收回来。

哪些人适合吃？小便频数，特别是夜间遗尿、夜尿多，伴有腰酸怕冷、手脚不温、舌质淡、苔薄白，这都是膀胱虚寒证的表现，对症。小儿夜里尿床，辨证属于肾气不足者，也在此列，但是用量要遵医嘱。

哪些人不适合？中医讲究辨证，尿频如果是由于下焦湿热所致，出现尿黄、尿痛、尿道灼热、口苦、舌苔黄腻等症状时，不能使用缩泉丸。它属于温性药物，这种情况下吃了之后反而会加重病情。前列腺炎急性期、尿路感染正在发烧尿痛的时候，先看西医，不要自己吃。糖尿病、高血压、孕妇以及正在服用其他药物的人，在用药前应咨询医生。

剂型为水丸，说明书用法用量按照包装来，一般饭前温水送服。忌口非常重要，生冷寒凉的食物少吃，冰饮、西瓜、生鱼片等都会伤阳气，一边补一边泻，效果会大打折扣。感冒发热时停用。

中成药不是保健品，缩泉丸也不适用于所有的尿频，它只认一个证，肾虚寒凝、膀胱失约。如果吃了一周左右夜尿没有减少，或者症状加重，不要硬扛，去医院检查一下，排除前列腺增生、尿路感染、糖尿病等器质性疾病。尿频这件事，辨对证是小事，辨错证耽误的是自己的觉。