65岁男子喜欢用山楂干泡茶喝！5个月后去医院检查疑惑：你喝了啥
大家好我是榕荫静逸。生活当中，不少上了年纪的朋友，都有日常泡水养生的习惯。比起吃保健品，大家更愿意选择药食同源的食材，随手丢进保温杯，喝水的同时顺便调理身体，简单又方便。山楂干就是很受欢迎的一种泡水食材。
正宗湖南小炒肉，香辣下饭绝了！ 视频
立冬最该吃的温补肉！乌鸡3道家常汤，补气血不燥，全家适合
立冬一过，风一下子就凉得刺骨了。 很多人家天冷就爱吃羊肉、牛肉进补。可吃多了发现，牛羊肉偏燥热，家里人吃了容易口干、上火，脾胃弱的还不好消化。这时候乌鸡就很合适 —— 比牛羊肉温和，不燥不腻，炖软烂之后鲜香入味，还好吸收。立冬后每周安排一次，慢慢调养，体质更安稳。
这才是“红烧肉”的正宗做法，大厨详细讲解，还没看完就饿了 视频
周末不知道做什么菜？这8道我家轮着做，一锅一灶全搞定
写了太多"一种食材多种做法"，我自己都有点腻了。今天换个思路——我不按食材分类，按"你家今天是什么情况"来分。周末在家，有的菜适合慢炖，有的适合快手，有的就想给孩子弄个软的。这8道正好铺开，你照着当天的状态挑。给孩子吃的部分我都标出来了，不辣、去酒、少盐。
父子俩几天没吃肉，进独库找牧民买羊肉，晚餐有酒有肉，吃的过瘾 视频
最后棒棒河南，干啥啥不行，吃啥啥不剩！ 视频
大厨做了30年草鱼，只服这种农家做法，鱼肉鲜嫩入味，越吃越香 视频
这条"低调鱼"，脾胃虚、手脚凉的人吃了都说好
上周在小区门口碰见老张，五十出头，人瘦了一圈，问怎么了。他说："入秋就听人劝，羊肉汤、羊蝎子、当归炖鸡，一顿不落。结果补了半个月，嘴上长泡、夜里口渴、上厕所还干结。进补补出了火气，人更虚了。"我笑他：秋冬进补不是"越热越好"，而是"越对越好"。我让他换成清蒸鲈鱼，一周两三次。
“11月不补阳，一年都白忙”！入冬后，多吃“补阳菜”，增强体质
#冬日生活打卡季#第一道：孜然羊肉——温阳散寒，香气扑鼻羊肉是冬天补阳的头号食材，性温味甘，能温中散寒、补气养血，天一冷就手脚冰凉的人吃它最对路。孜然羊肉是羊肉最解馋的做法之一，孜然的辛香把羊肉的膻味压住，大火快炒，肉嫩味足，比炖汤利落，冬天吃一盘浑身暖和。
白萝卜别只会炖！这3道做法换着吃，润燥顺气，清爽解腻过冬天
一说到白萝卜，很多人第一反应就是炖肉、炖汤。 炖是好，热乎暖身，但吃多了也容易腻。立冬之后火锅、烤肉、大鱼大肉轮番上桌，不少人肚子胀、嗓子干、嘴里发腻。白萝卜换个吃法，一汤一炒一甜汤，润燥顺气，清爽解腻舒服过冬。
从现在开始，吃猪肉要小心啦 视频
晚上喝茶的好处与坏处
很多喝茶的人都会纠结一件事：晚饭之后到底能不能喝茶。一部分人习惯晚饭后泡上一杯，慢慢喝，觉得舒服解腻；也有人试过一次，到后半夜都睡不着，从此认定晚上喝茶是大忌。这件事没有绝对的标准答案，不是简单的“能喝”或者“不能喝”。