正宗湖南小炒肉，香辣下饭绝了！ 视频
红烧鱼这样做不粘锅不破皮，颜色金黄，鱼肉鲜嫩入味，下酒又下饭 视频
这才是“红烧肉”的正宗做法，大厨详细讲解，还没看完就饿了 视频
越吃肝越干净的8道菜，排肝毒、润肺降火，睡眠好了，人也精神！
老话常说：肝净一身轻，肺润少病痛，睡好人不老！肝脏是人体最大的解毒器官，肺部是人体的呼吸核心，一身毒素、火气，全靠肝肾肺代谢排出。很多人常年熬夜、爱吃辛辣油腻、作息不规律，久而久之就会出现：肝火旺盛、口干口苦、咽喉干痛、心烦易怒、失眠多梦、晨起疲惫、脸上出油长痘、浑身沉闷没精神。
“精血足，百病无”！教你一招，补好肝脾肾，精力旺盛人精神
#冬日生活打卡季#补精血不用盯着名贵药材，菜市场里几样黑色食材就够用。第一道：首乌芝麻核桃黑豆羹——补肝肾、益精血这道来自广东省中医院杨志敏教授的推荐，专门针对肝肾亏虚、精血不足导致的头晕、健忘、白发脱发。
双11白酒战报：茅台稳、汾酒超、郎酒砸百亿
今年的双11，白酒卖得好不好？一边是平台战报里的烈火烹油：千万级单品频出、老酒成交暴涨370%。另一边，却是渠道商在朋友圈里默默吐槽：“一眼望去，全是倒挂”。这种撕裂感，恰恰是当前白酒行业最真实的写照。当流量红利见顶，白酒行业的竞争维度已经从“谁卖得多”，变成了“谁活得好”。
这条"低调鱼"，脾胃虚、手脚凉的人吃了都说好
上周在小区门口碰见老张，五十出头，人瘦了一圈，问怎么了。他说："入秋就听人劝，羊肉汤、羊蝎子、当归炖鸡，一顿不落。结果补了半个月，嘴上长泡、夜里口渴、上厕所还干结。进补补出了火气，人更虚了。"我笑他：秋冬进补不是"越热越好"，而是"越对越好"。我让他换成清蒸鲈鱼，一周两三次。
周末不知道做什么菜？这8道我家轮着做，一锅一灶全搞定
写了太多"一种食材多种做法"，我自己都有点腻了。今天换个思路——我不按食材分类，按"你家今天是什么情况"来分。周末在家，有的菜适合慢炖，有的适合快手，有的就想给孩子弄个软的。这8道正好铺开，你照着当天的状态挑。给孩子吃的部分我都标出来了，不辣、去酒、少盐。
好家伙！欧美网友热衷于研究四川火锅：我们是认真的！ 视频
“11月不补阳，一年都白忙”！入冬后，多吃“补阳菜”，增强体质
#冬日生活打卡季#第一道：孜然羊肉——温阳散寒，香气扑鼻羊肉是冬天补阳的头号食材，性温味甘，能温中散寒、补气养血，天一冷就手脚冰凉的人吃它最对路。孜然羊肉是羊肉最解馋的做法之一，孜然的辛香把羊肉的膻味压住，大火快炒，肉嫩味足，比炖汤利落，冬天吃一盘浑身暖和。
入冬一只鸡，秋冬不找医！立冬后这样炖，补气又养胃，暖身过冬
#冬日生活打卡季#“入冬一只鸡，秋冬不找医”这话虽有点夸张，但立冬后炖锅鸡汤，确实暖身又养人。鸡肉温中益气，搭配不同的食材，补气、养胃、润燥各有侧重。下面三道鸡汤，有清润的、有健脾的、有暖胃的，换着炖给家人喝。
